我有吃鈣喔 XDD
【鈣片可紓緩經痛】
大家或許知道吃鈣片是為了增加骨密度，預防骨質酥鬆，但如果有嚴重經痛的人，可以試著補充鈣片喔！因為女性對鈣質的需要與月經週期有關，在月經來潮之前一個星期，血鈣濃度降低，而且，體內鈣濃度不足時也會開始出現緊張，暴躁或是情緒上的問題；到了月經將要開始時，血鈣會降得的更低，此時常造成子宮壁無法放鬆引起經痛！！所以，如果平時鈣攝取不足的人，也比較容易有經前症候群、經痛及情緒上的問題喔！！真的是<吃對了，才有好情緒！>
圖片取自http://www.hudong.com/wiki/经痛